Weet wat er op je bord ligt
Kalfskotelet
Calorieën en voedingswaarden
graangevoerd, mager, stoofvlees
187
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 187 kcal —
- Eiwit 33 g 66%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59,7 mg 3%
- Cholesterol 140 mg 47%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotheenzuur (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
Mineralen
- Calcium 25,3 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,8 mg 34%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,04 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfskotelet met botmager, gebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet132 kcal / 100 g
- Kalfsfiletmager, stoofpot226 kcal / 100 g
- Kalfsribkoteletgraangevoerd, mager en vet, gegrild267 kcal / 100 g
- Kalfsribkarbonaderauw189 kcal / 100 g
- Kalfsmuismager, geroosterd175 kcal / 100 g
- Kalfsribmager, stoofvlees218 kcal / 100 g
- Kalfssirloinmager en vet, stoofvlees252 kcal / 100 g
- Kalfschnitzelgraangevoerd, bovenbil, gestoofd196 kcal / 100 g
- Kalfsfricandeaugraangevoerd, heel, mager, geroosterd170 kcal / 100 g
- Kalfslendemager, geroosterd168 kcal / 100 g
Vragen over Kalfskotelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfskotelet?
100 g Kalfskotelet bevat 187 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfskotelet?
50 g Kalfskotelet bevat 94 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfskotelet?
150 g Kalfskotelet bevat 281 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfskotelet?
200 g Kalfskotelet bevat 374 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfskotelet?
250 g Kalfskotelet bevat 468 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3655 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
