Weet wat er op je bord ligt

Kalfschnitzel

Calorieën en voedingswaarden

graangevoerd, bovenbil, gestoofd

196
calorieënkcal per 100 g
Eiwit38 g
Koolhydraten0 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 196 kcal —
  • Eiwit 38 g 77%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 1,3 g 6%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 38 mg 2%
  • Cholesterol 103 mg 34%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacine (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantotheenzuur (B5) 1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 3,3 µg 138%

Mineralen

  • Calcium 8,2 mg 1%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 27,5 mg 7%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Kalium 345 mg 7%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Koper 0,21 mg 23%
  • Mangaan 0,04 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19638 g0 g3,6 g
50 g50 g9819 g0 g1,8 g
150 g150 g29457 g0 g5,4 g
200 g200 g39277 g0 g7,2 g
250 g250 g49096 g0 g9 g

Vragen over Kalfschnitzel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfschnitzel?

100 g Kalfschnitzel bevat 196 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfschnitzel?

50 g Kalfschnitzel bevat 98 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfschnitzel?

150 g Kalfschnitzel bevat 294 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfschnitzel?

200 g Kalfschnitzel bevat 392 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfschnitzel?

250 g Kalfschnitzel bevat 490 kcal, met 96 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3650 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels