Weet wat er op je bord ligt
Kalfsschnitzel
Calorieën en voedingswaarden
been, zonder buitenlaag, zonder been, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,1 µg 87%
- Choline 120 mg 22%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,81 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 16 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 portie | 113 g | 121 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porties | 226 g | 242 | 50 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ portie | 56,5 g | 60 | 13 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porties | 339 g | 363 | 75 g | 0 g | 7 g |
| 4 porties | 452 g | 484 | 100 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 55 g | 0 g | 5,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfslapalleen mager vlees, rauw107 kcal / 100 g
- Kalfschnitzelgemaakt van graangevoerd kalfsvlees, bovenbil, rauw105 kcal / 100 g
- Kalfsbovenbilrauw173 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenbilscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gebakken in de pan, gepanneerd238 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenstukalleen mager vlees, gekookt, gebakken in koekenpan, gepaneerd216 kcal / 100 g
- Kalfslapje van de boutvet niet verwijderd, rauw115 kcal / 100 g
- Biefstuk van de bovenkantzonder been, enkel afscheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw124 kcal / 100 g
- Biefstuk van de bovenbilalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8129 kcal / 100 g
- Runderbovenladersteakgescheiden mager vet en vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw166 kcal / 100 g
- Kalfskoteletvet niet verwijderd, rauw120 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsschnitzel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsschnitzel?
100 g Kalfsschnitzel bevat 107 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Kalfsschnitzel?
1 portie (113 g) Kalfsschnitzel bevat 121 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Kalfsschnitzel?
2 porties (226 g) Kalfsschnitzel bevat 242 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Kalfsschnitzel?
½ portie (56,5 g) Kalfsschnitzel bevat 60 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Kalfsschnitzel?
3 porties (339 g) Kalfsschnitzel bevat 363 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Kalfsschnitzel?
4 porties (452 g) Kalfsschnitzel bevat 484 kcal, met 100 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsschnitzel?
50 g Kalfsschnitzel bevat 54 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsschnitzel?
150 g Kalfsschnitzel bevat 161 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172643 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
