Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0,4 g 0%
- Vet 3 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 0,8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1 g | 7,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte ham vleeswarenin plakken122 kcal / 100 g
- Gerookte gekookte ham135 kcal / 100 g
- Gekookte ham van superior kwaliteit113 kcal / 100 g
- Gekookte ham op Parijse wijzezonder zwoerd, ontvet115 kcal / 100 g
- Beenham138 kcal / 100 g
- Ham107 kcal / 100 g
- Varkenshammager, rauw126 kcal / 100 g
- Gesneden hamgekookt108 kcal / 100 g
- Beenham keuze125 kcal / 100 g
- Plakjes varkenshammet vet, gekookt129 kcal / 100 g
Vragen over Gekookte ham
Is gekookte ham al gaar?
Ja, gekookte ham is tijdens de bereiding verhit en kan koud uit de verpakking worden gegeten. Je hoeft hem alleen opnieuw te verhitten als je hem warm in een gerecht wilt serveren.
Hoe warm je gekookte ham op zonder dat hij droog wordt?
Leg plakjes pas op het einde in de pan of saus en warm ze op laag vuur kort door; hard bakken maakt ze snel droog en zoutig. In een ovenschotel kun je ze tussen de andere ingrediënten leggen, zodat ze minder uitdrogen.
Hoe lang kun je gekookte ham bewaren na openen?
Bewaar de ham afgedekt in de koelkast op maximaal 4 °C en eet aangebroken vleeswaren bij voorkeur binnen twee à drie dagen op. Volg bij een ongeopende verpakking de datum op de verpakking.
Kun je gekookte ham invriezen?
Ja. Vries plakjes in kleine porties in, goed luchtdicht verpakt; zo kun je precies pakken wat je nodig hebt. Laat ze in de koelkast ontdooien en gebruik ze daarna in een warm gerecht, want de structuur kan na ontdooien wat vochtiger zijn.
Waar kun je gekookte ham in gebruiken behalve op brood?
Snijd hem in reepjes voor een omelet, quiche of tosti, of roer blokjes op het laatst door pasta met roomsaus en doperwten. Ook in een witlofschotel met ham en kaas is gekookte ham een bekende keuze.
Wat is het verschil tussen gekookte ham en beenham?
Gekookte ham is doorgaans geperst of gevormd vlees dat na het zouten is gekookt; beenham wordt als groter stuk uit de ham bereid en heeft vaak een stevigere, vezeligere structuur. Beenham is daardoor geschikt voor dikkere plakken bij een maaltijd.
Bron: BEDCA (Spain) 965 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels