Weet wat er op je bord ligt
Liver steak, breaded, fried
Calorieën en voedingswaarden
188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten7,8 g
Vet7,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 188 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 7,8 g 3%
- Vet 7,9 g 10%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 609 mg 26%
- Cholesterol 241 mg 80%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16205 µg 1801%
- Vitamine C 23,8 mg 26%
- Vitamine D 0,79 µg 4%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 13,4 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 2,9 mg 220%
- Niacine (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamine B6 0,98 mg 58%
- Folaat (B9) 974 µg 243%
- Vitamine B12 73,3 µg 3055%
Mineralen
- Calcium 9,8 mg 1%
- IJzer 15,6 mg 87%
- Magnesium 25,2 mg 6%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 6,1 mg 55%
- Koper 5,3 mg 587%
- Mangaan 0,41 mg 18%
- Seleen 78 µg 142%
- Jodium 36,8 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21 g | 7,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 3,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53 g | 19 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver beef137 kcal / 100 g
- Minced liver steak liver potato onion148 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
Vragen over Liver steak, breaded, fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Liver steak, breaded, fried?
100 g Liver steak, breaded, fried bevat 188 kcal, met 21 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Liver steak, breaded, fried?
50 g Liver steak, breaded, fried bevat 94 kcal, met 11 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Liver steak, breaded, fried?
150 g Liver steak, breaded, fried bevat 282 kcal, met 32 g eiwit, 12 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Liver steak, breaded, fried?
200 g Liver steak, breaded, fried bevat 376 kcal, met 43 g eiwit, 16 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Liver steak, breaded, fried?
250 g Liver steak, breaded, fried bevat 470 kcal, met 53 g eiwit, 19 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7852 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
