Weet wat er op je bord ligt
Lean steak mince patty, fried
Calorieën en voedingswaarden
197
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten5,1 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 197 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 5,1 g 2%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Cholesterol 75,9 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 52,7 µg 6%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,66 µg 3%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 8,9 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,8 mg 23%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamine B12 0,97 µg 40%
Mineralen
- Calcium 17,2 mg 1%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 14,6 µg 27%
- Jodium 23,9 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 16 g | 5,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7,9 g | 2,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 24 g | 7,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 31 g | 10 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 39 g | 13 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
Vragen over Lean steak mince patty, fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lean steak mince patty, fried?
100 g Lean steak mince patty, fried bevat 197 kcal, met 16 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lean steak mince patty, fried?
50 g Lean steak mince patty, fried bevat 99 kcal, met 7,9 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lean steak mince patty, fried?
150 g Lean steak mince patty, fried bevat 296 kcal, met 24 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lean steak mince patty, fried?
200 g Lean steak mince patty, fried bevat 394 kcal, met 31 g eiwit, 10 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lean steak mince patty, fried?
250 g Lean steak mince patty, fried bevat 493 kcal, met 39 g eiwit, 13 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34408 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
