Weet wat er op je bord ligt
Lean steak mince patty, fried without fat
Calorieën en voedingswaarden
156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten5,5 g
Vet7,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 156 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Cholesterol 78,3 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32,4 µg 4%
- Vitamine C 0,42 mg 0%
- Vitamine D 0,41 µg 2%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Mineralen
- Calcium 17,4 mg 1%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,09 mg 9%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 15,6 µg 28%
- Jodium 25,4 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 14 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
Vragen over Lean steak mince patty, fried without fat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lean steak mince patty, fried without fat?
100 g Lean steak mince patty, fried without fat bevat 156 kcal, met 17 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lean steak mince patty, fried without fat?
50 g Lean steak mince patty, fried without fat bevat 78 kcal, met 8,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lean steak mince patty, fried without fat?
150 g Lean steak mince patty, fried without fat bevat 234 kcal, met 25 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lean steak mince patty, fried without fat?
200 g Lean steak mince patty, fried without fat bevat 312 kcal, met 34 g eiwit, 11 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lean steak mince patty, fried without fat?
250 g Lean steak mince patty, fried without fat bevat 390 kcal, met 42 g eiwit, 14 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34411 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
