Weet wat er op je bord ligt

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat

Calorieën en voedingswaarden

206
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 206 kcal —
  • Eiwit 26 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 4,2 g 21%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 421 mg 18%
  • Cholesterol 61,5 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,3 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,25 µg 1%
  • Vitamine E 0,38 mg 3%
  • Vitamine K 5,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamine B6 0,56 mg 33%
  • Folaat (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamine B12 1,4 µg 59%

Mineralen

  • Calcium 10,3 mg 1%
  • IJzer 3,9 mg 22%
  • Magnesium 32,1 mg 8%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Kalium 508 mg 11%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 19,8 µg 36%
  • Jodium 27,6 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20626 g0 g11 g
50 g50 g10313 g0 g5,6 g
150 g150 g30940 g0 g17 g
200 g200 g41253 g0 g22 g
250 g250 g51566 g0 g28 g

Vragen over Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat?

100 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat bevat 206 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat?

50 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat bevat 103 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat?

150 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat bevat 309 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat?

200 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat bevat 412 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat?

250 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat bevat 515 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7192 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels