Weet wat er op je bord ligt
Lean steak mince patty, oven-baked
Calorieën en voedingswaarden
169
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten5,9 g
Vet7,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 169 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 7,9 g 10%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Cholesterol 84,9 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 35,1 µg 4%
- Vitamine C 0,53 mg 1%
- Vitamine D 0,45 µg 2%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamine B12 1,1 µg 47%
Mineralen
- Calcium 18,6 mg 1%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 16,9 µg 31%
- Jodium 27,5 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,1 g | 3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 8,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 46 g | 15 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Meatball beef mince oven-baked239 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
Vragen over Lean steak mince patty, oven-baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lean steak mince patty, oven-baked?
100 g Lean steak mince patty, oven-baked bevat 169 kcal, met 18 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lean steak mince patty, oven-baked?
50 g Lean steak mince patty, oven-baked bevat 85 kcal, met 9,1 g eiwit, 3 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lean steak mince patty, oven-baked?
150 g Lean steak mince patty, oven-baked bevat 254 kcal, met 27 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lean steak mince patty, oven-baked?
200 g Lean steak mince patty, oven-baked bevat 338 kcal, met 36 g eiwit, 12 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lean steak mince patty, oven-baked?
250 g Lean steak mince patty, oven-baked bevat 423 kcal, met 46 g eiwit, 15 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34409 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
