Weet wat er op je bord ligt
Baltic herring, breaded, fried
Calorieën en voedingswaarden
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten3,8 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 3,8 g 1%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Cholesterol 81,1 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 29,5 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 16,1 µg 81%
- Vitamine E 3,1 mg 20%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamine B12 11,3 µg 469%
Mineralen
- Calcium 337 mg 26%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 39,1 mg 9%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,3 mg 13%
- Seleen 27,9 µg 51%
- Jodium 69,8 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Vendace184 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
Vragen over Baltic herring, breaded, fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baltic herring, breaded, fried?
100 g Baltic herring, breaded, fried bevat 194 kcal, met 17 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baltic herring, breaded, fried?
50 g Baltic herring, breaded, fried bevat 97 kcal, met 8,6 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baltic herring, breaded, fried?
150 g Baltic herring, breaded, fried bevat 291 kcal, met 26 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baltic herring, breaded, fried?
200 g Baltic herring, breaded, fried bevat 388 kcal, met 35 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baltic herring, breaded, fried?
250 g Baltic herring, breaded, fried bevat 485 kcal, met 43 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 8007 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
