Weet wat er op je bord ligt
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 199 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 1 g —
- Natrium 420 mg 18%
- Cholesterol 96,2 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0,14 mg 0%
- Vitamine D 17,4 µg 87%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamine B12 14,6 µg 608%
Mineralen
- Calcium 111 mg 9%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 30,6 mg 7%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 413 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 31 µg 56%
- Jodium 83,9 µg 56%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 16 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,2 g | 1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 3,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 4,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 5,2 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Saithe with almond and cooking cream 15%157 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
Vragen over Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
100 g Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked bevat 199 kcal, met 16 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
50 g Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked bevat 100 kcal, met 8,2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
150 g Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked bevat 299 kcal, met 25 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
200 g Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked bevat 398 kcal, met 33 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
250 g Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked bevat 498 kcal, met 41 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 8005 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
