Weet wat er op je bord ligt

Krab

Calorieën en voedingswaarden

uit blik

98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten1,3 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 98 kcal —
  • Eiwit 17 g 35%
  • Koolhydraten 1,3 g 0%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9817 g1,3 g2,5 g
50 g50 g498,7 g0,7 g1,3 g
150 g150 g14726 g2 g3,8 g
200 g200 g19635 g2,6 g5 g
250 g250 g24544 g3,3 g6,3 g

Vragen over Krab

Hoe kook je een hele krab?

Kook een levende krab in ruim gezouten, kokend water. Reken na het terugkeren van de kook ongeveer 15–20 minuten voor een middelgrote krab; het vlees moet overal ondoorzichtig zijn. Laat hem afkoelen voordat je hem openmaakt.

Hoe haal je krabvlees uit de schaal?

Draai de poten en scharen los en breek ze met een krabkraker of de achterkant van een stevig mes. Haal het vlees eruit met een klein vorkje; verwijder bij het lijf de kieuwen en het zachte, sponsachtige materiaal, want dat eet je niet.

Hoe ontdooi je bevroren krab?

Laat bevroren krab afgedekt in de koelkast ontdooien, bij voorkeur een nacht. Ontdooi hem niet op het aanrecht en verwarm gekookt krabvlees kort, zodat het niet taai wordt.

Hoe lang kun je gekookte krab bewaren?

Bewaar gekookte krab afgedekt in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Zet restjes zo snel mogelijk koud; gooi krab weg die lang buiten de koelkast heeft gestaan.

Waar eet je krab bij en in welke gerechten?

Krab past goed bij citroen, mayonaise, dille en lichte sauzen. Gebruik het vlees in krabsalade, krabkoekjes, pasta of bisque; voeg het aan warme gerechten pas op het einde toe, zodat het alleen door en door warm wordt.

Kun je krab vervangen door garnalen?

Ja, garnalen passen goed in salade, pasta en gerechten met een lichte saus. Ze zijn steviger en minder zoet van smaak; gebruik ongeveer dezelfde hoeveelheid gepelde garnalen als krabvlees.

Is krab een schaaldierallergie?

Ja. Krab is een schaaldier en kan een allergische reactie veroorzaken; wie allergisch is voor schaaldieren moet ook opletten met bouillon, sauzen en andere producten waarin krab is verwerkt.

Bron: slv 1398 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels