Weet wat er op je bord ligt

Krab

Calorieën en voedingswaarden

gekocht gekocht

115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 115 kcal —
  • Eiwit 20 g 39%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 337 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine E 4,7 mg 32%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Biotine (B7) 8,7 µg 29%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 12,9 µg 538%

Mineralen

  • Calcium 226 mg 17%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 6,6 mg 60%
  • Koper 1,7 mg 191%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 156 µg 284%
  • Jodium 218 µg 145%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11520 g–4,1 g
50 g50 g589,9 g–2,1 g
150 g150 g17330 g–6,2 g
200 g200 g23039 g–8,2 g
250 g250 g28849 g–10 g

Vragen over Krab

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Krab?

100 g Krab bevat 115 kcal, met 20 g eiwit, – koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Krab?

50 g Krab bevat 58 kcal, met 9,9 g eiwit, – koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Krab?

150 g Krab bevat 173 kcal, met 30 g eiwit, – koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Krab?

200 g Krab bevat 230 kcal, met 39 g eiwit, – koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Krab?

250 g Krab bevat 288 kcal, met 49 g eiwit, – koolhydraten en 10 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-441 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels