Weet wat er op je bord ligt

Krab wit en bruin vlees

Calorieën en voedingswaarden

gekocht gekocht, gewogen met schaal

51
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Vet1,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 51 kcal —
  • Eiwit 8,6 g 17%
  • Vet 1,8 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 148 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 3,8 µg 13%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 5,7 µg 238%

Mineralen

  • Calcium 99 mg 8%
  • IJzer 0,66 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,76 mg 84%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 69 µg 125%
  • Jodium 96 µg 64%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g518,6 g–1,8 g
50 g50 g264,3 g–0,9 g
150 g150 g7713 g–2,7 g
200 g200 g10217 g–3,6 g
250 g250 g12822 g–4,5 g

Vragen over Krab wit en bruin vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Krab wit en bruin vlees?

100 g Krab wit en bruin vlees bevat 51 kcal, met 8,6 g eiwit, – koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Krab wit en bruin vlees?

50 g Krab wit en bruin vlees bevat 26 kcal, met 4,3 g eiwit, – koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Krab wit en bruin vlees?

150 g Krab wit en bruin vlees bevat 77 kcal, met 13 g eiwit, – koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Krab wit en bruin vlees?

200 g Krab wit en bruin vlees bevat 102 kcal, met 17 g eiwit, – koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Krab wit en bruin vlees?

250 g Krab wit en bruin vlees bevat 128 kcal, met 22 g eiwit, – koolhydraten en 4,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-470 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels