Weet wat er op je bord ligt

Krab

Calorieën en voedingswaarden

in blokin met pekel, uitgelekt

77
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 77 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 550 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 120 mg 9%
  • IJzer 2,8 mg 16%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 5,7 mg 52%
  • Koper 0,42 mg 47%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g7718 g–0,5 g
50 g50 g399,1 g–0,3 g
150 g150 g11627 g–0,8 g
200 g200 g15436 g–1 g
250 g250 g19345 g–1,3 g

Vragen over Krab

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Krab?

100 g Krab bevat 77 kcal, met 18 g eiwit, – koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Krab?

50 g Krab bevat 39 kcal, met 9,1 g eiwit, – koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Krab?

150 g Krab bevat 116 kcal, met 27 g eiwit, – koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Krab?

200 g Krab bevat 154 kcal, met 36 g eiwit, – koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Krab?

250 g Krab bevat 193 kcal, met 45 g eiwit, – koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-452 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels