Weet wat er op je bord ligt
Bruin krabvlees
Calorieën en voedingswaarden
gekocht gekocht
145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Vet7,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 145 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Vet 7,8 g 10%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 351 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine E 7,3 mg 49%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 115%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Biotine (B7) 6 µg 20%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 22,4 µg 933%
Mineralen
- Calcium 366 mg 28%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 488 mg 39%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 5,9 mg 54%
- Koper 2,5 mg 277%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 225 µg 409%
- Jodium 333 µg 222%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | – | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | – | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | – | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | – | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | – | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Bruin krabvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bruin krabvlees?
100 g Bruin krabvlees bevat 145 kcal, met 19 g eiwit, – koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bruin krabvlees?
50 g Bruin krabvlees bevat 73 kcal, met 9,4 g eiwit, – koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bruin krabvlees?
150 g Bruin krabvlees bevat 218 kcal, met 28 g eiwit, – koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bruin krabvlees?
200 g Bruin krabvlees bevat 290 kcal, met 38 g eiwit, – koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bruin krabvlees?
250 g Bruin krabvlees bevat 363 kcal, met 47 g eiwit, – koolhydraten en 20 g vet.
Bron: CoFID (UK) 16-391 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
