Weet wat er op je bord ligt

Krab wit vlees

Calorieën en voedingswaarden

gekocht gekocht

85
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 85 kcal —
  • Eiwit 21 g 41%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 322 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 2 mg 40%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 11,4 µg 38%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 3,4 µg 142%

Mineralen

  • Calcium 86 mg 7%
  • IJzer 0,53 mg 3%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 7,2 mg 65%
  • Koper 0,95 mg 106%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 87 µg 158%
  • Jodium 103 µg 69%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8521 g–0,3 g
50 g50 g4310 g–0,2 g
150 g150 g12831 g–0,5 g
200 g200 g17041 g–0,6 g
250 g250 g21351 g–0,8 g

Vragen over Krab wit vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Krab wit vlees?

100 g Krab wit vlees bevat 85 kcal, met 21 g eiwit, – koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Krab wit vlees?

50 g Krab wit vlees bevat 43 kcal, met 10 g eiwit, – koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Krab wit vlees?

150 g Krab wit vlees bevat 128 kcal, met 31 g eiwit, – koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Krab wit vlees?

200 g Krab wit vlees bevat 170 kcal, met 41 g eiwit, – koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Krab wit vlees?

250 g Krab wit vlees bevat 213 kcal, met 51 g eiwit, – koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-392 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels