Weet wat er op je bord ligt
Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Calorieën en voedingswaarden
196
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten1 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 196 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 1 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 5,1 g 26%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1 g —
- Natrium 426 mg 19%
- Cholesterol 97,7 mg 33%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 47,8 µg 5%
- Vitamine C 0,14 mg 0%
- Vitamine D 17,7 µg 88%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamine B12 14,8 µg 617%
Mineralen
- Calcium 112 mg 9%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 30,6 mg 7%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 417 mg 9%
- Zink 2,5 mg 22%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 31,3 µg 57%
- Jodium 85 µg 57%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 16 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,2 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 33 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 41 g | 2,5 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
- Potato filled with smoked baltic herring and crème fraiche91 kcal / 100 g
Vragen over Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
100 g Baltic herring fillet with cream, oven-baked bevat 196 kcal, met 16 g eiwit, 1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
50 g Baltic herring fillet with cream, oven-baked bevat 98 kcal, met 8,2 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
150 g Baltic herring fillet with cream, oven-baked bevat 294 kcal, met 25 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
200 g Baltic herring fillet with cream, oven-baked bevat 392 kcal, met 33 g eiwit, 2 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
250 g Baltic herring fillet with cream, oven-baked bevat 490 kcal, met 41 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32251 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
