Weet wat er op je bord ligt

Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche

Calorieën en voedingswaarden

91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten11 g
Vet2,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 91 kcal —
  • Eiwit 4,8 g 10%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 2,9 g 4%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 156 mg 7%
  • Cholesterol 20,5 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22,6 µg 3%
  • Vitamine C 7,2 mg 8%
  • Vitamine D 3 µg 15%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Vitamine K 2,6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,96 mg 6%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 19,3 µg 5%
  • Vitamine B12 2,8 µg 117%

Mineralen

  • Calcium 22 mg 2%
  • IJzer 0,63 mg 3%
  • Magnesium 21,7 mg 5%
  • Fosfor 78,9 mg 6%
  • Kalium 409 mg 9%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 6,7 µg 12%
  • Jodium 6,3 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g914,8 g11 g2,9 g
50 g50 g462,4 g5,3 g1,5 g
150 g150 g1377,1 g16 g4,4 g
200 g200 g1829,5 g21 g5,9 g
250 g250 g22812 g26 g7,4 g

Vragen over Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

100 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche bevat 91 kcal, met 4,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

50 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche bevat 46 kcal, met 2,4 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

150 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche bevat 137 kcal, met 7,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

200 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche bevat 182 kcal, met 9,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

250 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche bevat 228 kcal, met 12 g eiwit, 26 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33055 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels