Weet wat er op je bord ligt
Salmon fillet, breaded, fried
Calorieën en voedingswaarden
277
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten8,3 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 8,3 g 3%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 278 mg 12%
- Cholesterol 86,4 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 42,9 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 7,6 µg 38%
- Vitamine E 3,2 mg 21%
- Vitamine K 9,9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamine B6 0,69 mg 41%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 3,2 µg 133%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,58 mg 3%
- Magnesium 26,7 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 26,5 µg 48%
- Jodium 76,1 µg 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 8,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,4 g | 4,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 38 g | 17 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 21 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Salmon cake234 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
Vragen over Salmon fillet, breaded, fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon fillet, breaded, fried?
100 g Salmon fillet, breaded, fried bevat 277 kcal, met 19 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon fillet, breaded, fried?
50 g Salmon fillet, breaded, fried bevat 139 kcal, met 9,4 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon fillet, breaded, fried?
150 g Salmon fillet, breaded, fried bevat 416 kcal, met 28 g eiwit, 12 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon fillet, breaded, fried?
200 g Salmon fillet, breaded, fried bevat 554 kcal, met 38 g eiwit, 17 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon fillet, breaded, fried?
250 g Salmon fillet, breaded, fried bevat 693 kcal, met 47 g eiwit, 21 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 8012 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
