Weet wat er op je bord ligt

Salmon cake, fried

Calorieën en voedingswaarden

234
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten7,2 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 234 kcal —
  • Eiwit 15 g 31%
  • Koolhydraten 7,2 g 3%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 4,4 g 22%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Cholesterol 96,4 mg 32%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 65,9 µg 7%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 5,4 µg 27%
  • Vitamine E 2,3 mg 15%
  • Vitamine K 10,4 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamine B6 0,52 mg 31%
  • Folaat (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamine B12 2,5 µg 105%

Mineralen

  • Calcium 33,1 mg 3%
  • IJzer 0,63 mg 4%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 22,3 µg 41%
  • Jodium 65,1 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23415 g7,2 g16 g
50 g50 g1177,6 g3,6 g7,9 g
150 g150 g35123 g11 g24 g
200 g200 g46831 g14 g32 g
250 g250 g58538 g18 g39 g

Vragen over Salmon cake, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon cake, fried?

100 g Salmon cake, fried bevat 234 kcal, met 15 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon cake, fried?

50 g Salmon cake, fried bevat 117 kcal, met 7,6 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon cake, fried?

150 g Salmon cake, fried bevat 351 kcal, met 23 g eiwit, 11 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon cake, fried?

200 g Salmon cake, fried bevat 468 kcal, met 31 g eiwit, 14 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon cake, fried?

250 g Salmon cake, fried bevat 585 kcal, met 38 g eiwit, 18 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34571 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels