Weet wat er op je bord ligt

Salmon fillet, cold smoked

Calorieën en voedingswaarden

181
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 181 kcal —
  • Eiwit 21 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1403 mg 61%
  • Cholesterol 76,4 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 7,2 µg 36%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 9,5 mg 59%
  • Vitamine B6 0,6 mg 35%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 8,1 µg 338%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,42 mg 2%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 367 mg 8%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Seleen 28,4 µg 52%
  • Jodium 7,8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18122 g0 g11 g
50 g50 g9111 g0 g5,3 g
150 g150 g27232 g0 g16 g
200 g200 g36243 g0 g21 g
250 g250 g45354 g0 g27 g

Vragen over Salmon fillet, cold smoked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon fillet, cold smoked?

100 g Salmon fillet, cold smoked bevat 181 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon fillet, cold smoked?

50 g Salmon fillet, cold smoked bevat 91 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon fillet, cold smoked?

150 g Salmon fillet, cold smoked bevat 272 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon fillet, cold smoked?

200 g Salmon fillet, cold smoked bevat 362 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon fillet, cold smoked?

250 g Salmon fillet, cold smoked bevat 453 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33420 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels