Weet wat er op je bord ligt

Baltic herring, smoked

Calorieën en voedingswaarden

143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet7,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 143 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,5 g 10%
  • Verzadigd vet 1,9 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 860 mg 37%
  • Cholesterol 97 mg 32%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 39,7 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 17 µg 85%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 0,25 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamine B6 0,61 mg 36%
  • Folaat (B9) 16,6 µg 4%
  • Vitamine B12 16 µg 666%

Mineralen

  • Calcium 43 mg 3%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 35 µg 64%
  • Jodium 30 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14319 g0 g7,5 g
50 g50 g729,4 g0 g3,8 g
150 g150 g21528 g0 g11 g
200 g200 g28638 g0 g15 g
250 g250 g35847 g0 g19 g

Vragen over Baltic herring, smoked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baltic herring, smoked?

100 g Baltic herring, smoked bevat 143 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baltic herring, smoked?

50 g Baltic herring, smoked bevat 72 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baltic herring, smoked?

150 g Baltic herring, smoked bevat 215 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baltic herring, smoked?

200 g Baltic herring, smoked bevat 286 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baltic herring, smoked?

250 g Baltic herring, smoked bevat 358 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 802 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels