Weet wat er op je bord ligt

Lamprey, smoked

Calorieën en voedingswaarden

350
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet32 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 350 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 32 g 40%
  • Verzadigd vet 8,6 g 43%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 660 mg 29%
  • Cholesterol 66,7 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2500 µg 278%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 25,6 µg 128%
  • Vitamine E 8 mg 53%
  • Vitamine K 0,02 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 6,1 mg 34%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 57 µg 104%
  • Jodium 35 µg 23%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35018 g0 g32 g
50 g50 g1758,8 g0 g16 g
150 g150 g52526 g0 g47 g
200 g200 g70035 g0 g63 g
250 g250 g87544 g0 g79 g

Vragen over Lamprey, smoked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamprey, smoked?

100 g Lamprey, smoked bevat 350 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamprey, smoked?

50 g Lamprey, smoked bevat 175 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamprey, smoked?

150 g Lamprey, smoked bevat 525 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamprey, smoked?

200 g Lamprey, smoked bevat 700 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 63 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamprey, smoked?

250 g Lamprey, smoked bevat 875 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 79 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 825 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels