Weet wat er op je bord ligt

Bream, smoked

Calorieën en voedingswaarden

124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 124 kcal —
  • Eiwit 21 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 827 mg 36%
  • Cholesterol 84,4 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2,7 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 14 µg 70%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 0,98 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 80,5 mg 6%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 32,6 mg 8%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 431 mg 9%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Seleen 31 µg 56%
  • Jodium 58,6 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12421 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18632 g0 g6,3 g
200 g200 g24843 g0 g8,5 g
250 g250 g31053 g0 g11 g

Vragen over Bream, smoked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bream, smoked?

100 g Bream, smoked bevat 124 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bream, smoked?

50 g Bream, smoked bevat 62 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bream, smoked?

150 g Bream, smoked bevat 186 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bream, smoked?

200 g Bream, smoked bevat 248 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bream, smoked?

250 g Bream, smoked bevat 310 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 844 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels