Weet wat er op je bord ligt

Salmon, warm smoked

Calorieën en voedingswaarden

250
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 250 kcal —
  • Eiwit 22 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 18 g 24%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 530 mg 23%
  • Cholesterol 70,2 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 8,6 µg 43%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 8,2 mg 51%
  • Vitamine B6 0,52 mg 31%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 10 µg 417%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,32 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Seleen 26,1 µg 47%
  • Jodium 10,3 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9,2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

Vragen over Salmon, warm smoked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, warm smoked?

100 g Salmon, warm smoked bevat 250 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, warm smoked?

50 g Salmon, warm smoked bevat 125 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, warm smoked?

150 g Salmon, warm smoked bevat 375 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, warm smoked?

200 g Salmon, warm smoked bevat 500 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, warm smoked?

250 g Salmon, warm smoked bevat 625 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33382 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels