Weet wat er op je bord ligt
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Calorieën en voedingswaarden
143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten2,8 g
Vet9,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 9,6 g 12%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 372 mg 16%
- Cholesterol 35,8 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 114 µg 13%
- Vitamine C 7,4 mg 8%
- Vitamine D 3,3 µg 17%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 8,3 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamine B12 1,5 µg 64%
Mineralen
- Calcium 142 mg 11%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 0,79 mg 7%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 13,8 µg 25%
- Jodium 44,2 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole milk egg114 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
Vragen over Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
100 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk bevat 143 kcal, met 11 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
50 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk bevat 72 kcal, met 5,6 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
150 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk bevat 215 kcal, met 17 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
200 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk bevat 286 kcal, met 23 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
250 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk bevat 358 kcal, met 28 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32206 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
