Weet wat er op je bord ligt
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten8 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 8 g 3%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32,9 µg 4%
- Vitamine C 0,67 mg 1%
- Vitamine D 2,8 µg 14%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 2,2 mg 13%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
Mineralen
- Calcium 87,5 mg 7%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 12,4 µg 23%
- Jodium 48,8 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 8 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 20 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Lasagne salmon130 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
Vragen over Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
100 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk bevat 127 kcal, met 9,2 g eiwit, 8 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
50 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk bevat 64 kcal, met 4,6 g eiwit, 4 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
150 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk bevat 191 kcal, met 14 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
200 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk bevat 254 kcal, met 19 g eiwit, 16 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
250 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk bevat 318 kcal, met 23 g eiwit, 20 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32208 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
