Weet wat er op je bord ligt
Macaroni and saithe casserole, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten8 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 8 g 3%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterol 54,7 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32,7 µg 4%
- Vitamine C 0,67 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 0,87 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
Mineralen
- Calcium 85,3 mg 7%
- IJzer 0,55 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 12,4 µg 23%
- Jodium 54,4 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,5 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 12 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 16 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 20 g | 7,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
Vragen over Macaroni and saithe casserole, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
100 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk bevat 95 kcal, met 8,9 g eiwit, 8 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
50 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk bevat 48 kcal, met 4,5 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
150 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk bevat 143 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
200 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk bevat 190 kcal, met 18 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
250 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk bevat 238 kcal, met 22 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32209 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
