Weet wat er op je bord ligt
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Calorieën en voedingswaarden
148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,7 g 9%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 877 mg 38%
- Cholesterol 56,6 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 7,8 µg 39%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 3,3 µg 138%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 0,37 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,51 mg 5%
- Seleen 26,8 µg 49%
- Jodium 25 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Vragen over Rainbow trout, fillet, hot smoked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
100 g Rainbow trout, fillet, hot smoked bevat 148 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
50 g Rainbow trout, fillet, hot smoked bevat 74 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
150 g Rainbow trout, fillet, hot smoked bevat 222 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
200 g Rainbow trout, fillet, hot smoked bevat 296 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
250 g Rainbow trout, fillet, hot smoked bevat 370 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33414 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
