Weet wat er op je bord ligt
Fish, warm smoked, average
Calorieën en voedingswaarden
177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 177 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 832 mg 36%
- Cholesterol 59,5 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15,7 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 12,8 µg 64%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamine B12 6 µg 251%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 30,4 µg 55%
- Jodium 21,8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
Vragen over Fish, warm smoked, average
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish, warm smoked, average?
100 g Fish, warm smoked, average bevat 177 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish, warm smoked, average?
50 g Fish, warm smoked, average bevat 89 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish, warm smoked, average?
150 g Fish, warm smoked, average bevat 266 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish, warm smoked, average?
200 g Fish, warm smoked, average bevat 354 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish, warm smoked, average?
250 g Fish, warm smoked, average bevat 443 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33415 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
