Weet wat er op je bord ligt

Fish, fatty, smoked

Calorieën en voedingswaarden

240
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 240 kcal —
  • Eiwit 17 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 20 g 25%
  • Verzadigd vet 4,8 g 24%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 691 mg 30%
  • Cholesterol 84 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 649 µg 72%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 14,5 µg 72%
  • Vitamine E 3,3 mg 22%
  • Vitamine K 0,23 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folaat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamine B12 7 µg 291%

Mineralen

  • Calcium 28,5 mg 2%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 25,5 mg 6%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 37,2 µg 68%
  • Jodium 35,4 µg 24%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24017 g0 g20 g
50 g50 g1208,6 g0 g9,9 g
150 g150 g36026 g0 g30 g
200 g200 g48035 g0 g39 g
250 g250 g60043 g0 g49 g

Vragen over Fish, fatty, smoked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish, fatty, smoked?

100 g Fish, fatty, smoked bevat 240 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish, fatty, smoked?

50 g Fish, fatty, smoked bevat 120 kcal, met 8,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish, fatty, smoked?

150 g Fish, fatty, smoked bevat 360 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish, fatty, smoked?

200 g Fish, fatty, smoked bevat 480 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish, fatty, smoked?

250 g Fish, fatty, smoked bevat 600 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 49 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 857 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels