Weet wat er op je bord ligt

Salmon, farmed

Calorieën en voedingswaarden

226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 226 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 43 mg 2%
  • Cholesterol 66,7 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4,7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 6,7 µg 33%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamine B6 0,75 mg 44%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 4 µg 167%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 11,6 µg 21%
  • Jodium 6,1 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22620 g0 g16 g
50 g50 g11310 g0 g8,2 g
150 g150 g33930 g0 g25 g
200 g200 g45240 g0 g33 g
250 g250 g56550 g0 g41 g

Vragen over Salmon, farmed

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, farmed?

100 g Salmon, farmed bevat 226 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, farmed?

50 g Salmon, farmed bevat 113 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, farmed?

150 g Salmon, farmed bevat 339 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, farmed?

200 g Salmon, farmed bevat 452 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, farmed?

250 g Salmon, farmed bevat 565 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34255 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels