Weet wat er op je bord ligt

Baltic herring, salted

Calorieën en voedingswaarden

118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 118 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 1,5 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 5742 mg 250%
  • Cholesterol 84,7 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7,8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 17 µg 85%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folaat (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamine B12 12,7 µg 531%

Mineralen

  • Calcium 71 mg 5%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 26,6 µg 48%
  • Jodium 55 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11816 g0 g6 g
50 g50 g598 g0 g3 g
150 g150 g17724 g0 g9,1 g
200 g200 g23632 g0 g12 g
250 g250 g29540 g0 g15 g

Vragen over Baltic herring, salted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baltic herring, salted?

100 g Baltic herring, salted bevat 118 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baltic herring, salted?

50 g Baltic herring, salted bevat 59 kcal, met 8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baltic herring, salted?

150 g Baltic herring, salted bevat 177 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baltic herring, salted?

200 g Baltic herring, salted bevat 236 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baltic herring, salted?

250 g Baltic herring, salted bevat 295 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 801 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels