Weet wat er op je bord ligt
Fish, fillet, salt-cured
Calorieën en voedingswaarden
100
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten1,4 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 100 kcal —
- Eiwit 17 g 35%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 1056 mg 46%
- Cholesterol 56,4 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27,6 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 10,1 µg 51%
- Vitamine E 1,4 mg 10%
- Vitamine K 0,62 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Folaat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamine B12 4,5 µg 189%
Mineralen
- Calcium 96,5 mg 7%
- IJzer 0,54 mg 3%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 244 mg 19%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 23,8 µg 43%
- Jodium 94,3 µg 63%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 1,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 26 g | 2,1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 35 g | 2,8 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 44 g | 3,5 g | 6,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salmon salt-cured218 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet salt-cured164 kcal / 100 g
- Vendace salted lake fish121 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Roe salted147 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
Vragen over Fish, fillet, salt-cured
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish, fillet, salt-cured?
100 g Fish, fillet, salt-cured bevat 100 kcal, met 18 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish, fillet, salt-cured?
50 g Fish, fillet, salt-cured bevat 50 kcal, met 8,7 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish, fillet, salt-cured?
150 g Fish, fillet, salt-cured bevat 150 kcal, met 26 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish, fillet, salt-cured?
200 g Fish, fillet, salt-cured bevat 200 kcal, met 35 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish, fillet, salt-cured?
250 g Fish, fillet, salt-cured bevat 250 kcal, met 44 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33154 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
