Weet wat er op je bord ligt

Salmon, salt-cured

Calorieën en voedingswaarden

218
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 218 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 17%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1000 mg 43%
  • Cholesterol 66,7 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4,7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 12,5 µg 63%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamine B6 1,2 mg 68%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 4 µg 167%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 26 µg 47%
  • Jodium 65 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21824 g0 g14 g
50 g50 g10912 g0 g6,8 g
150 g150 g32736 g0 g20 g
200 g200 g43648 g0 g27 g
250 g250 g54561 g0 g34 g

Vragen over Salmon, salt-cured

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, salt-cured?

100 g Salmon, salt-cured bevat 218 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, salt-cured?

50 g Salmon, salt-cured bevat 109 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, salt-cured?

150 g Salmon, salt-cured bevat 327 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, salt-cured?

200 g Salmon, salt-cured bevat 436 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, salt-cured?

250 g Salmon, salt-cured bevat 545 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 818 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels