Weet wat er op je bord ligt

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Calorieën en voedingswaarden

185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten1,9 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 185 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 1,9 g 1%
  • Vet 12 g 16%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 1384 mg 60%
  • Cholesterol 43,7 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18,4 µg 2%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 6,4 µg 32%
  • Vitamine E 1,7 mg 12%
  • Vitamine K 4,6 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folaat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamine B12 4,1 µg 170%

Mineralen

  • Calcium 112 mg 9%
  • IJzer 0,36 mg 2%
  • Magnesium 22,1 mg 5%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 11,1 µg 20%
  • Jodium 107 µg 71%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18514 g1,9 g13 g
50 g50 g936,8 g0,9 g6,2 g
150 g150 g27821 g2,8 g19 g
200 g200 g37027 g3,7 g25 g
250 g250 g46334 g4,7 g31 g

Vragen over Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil bevat 185 kcal, met 14 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil bevat 93 kcal, met 6,8 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil bevat 278 kcal, met 21 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil bevat 370 kcal, met 27 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil bevat 463 kcal, met 34 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 31 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 28989 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels