Weet wat er op je bord ligt

Saithe, breaded, fried

Calorieën en voedingswaarden

174
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten8,2 g
Vet7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 174 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 8,2 g 3%
  • Vet 7,6 g 10%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 382 mg 17%
  • Cholesterol 88,5 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 42,1 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,8 µg 9%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 6,5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%

Mineralen

  • Calcium 15,3 mg 1%
  • IJzer 0,42 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 419 mg 9%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 26,5 µg 48%
  • Jodium 101 µg 67%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17418 g8,2 g7,6 g
50 g50 g878,9 g4,1 g3,8 g
150 g150 g26127 g12 g11 g
200 g200 g34836 g17 g15 g
250 g250 g43545 g21 g19 g

Vragen over Saithe, breaded, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Saithe, breaded, fried?

100 g Saithe, breaded, fried bevat 174 kcal, met 18 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Saithe, breaded, fried?

50 g Saithe, breaded, fried bevat 87 kcal, met 8,9 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Saithe, breaded, fried?

150 g Saithe, breaded, fried bevat 261 kcal, met 27 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Saithe, breaded, fried?

200 g Saithe, breaded, fried bevat 348 kcal, met 36 g eiwit, 17 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Saithe, breaded, fried?

250 g Saithe, breaded, fried bevat 435 kcal, met 45 g eiwit, 21 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 8014 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels