Weet wat er op je bord ligt

Saithe, frozen

Calorieën en voedingswaarden

80
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 80 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Cholesterol 69,4 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3,8 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,5 µg 7%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 26 µg 47%
  • Jodium 85 µg 57%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8018 g0 g1 g
50 g50 g408,8 g0 g0,5 g
150 g150 g12026 g0 g1,5 g
200 g200 g16035 g0 g2 g
250 g250 g20044 g0 g2,5 g

Vragen over Saithe, frozen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Saithe, frozen?

100 g Saithe, frozen bevat 80 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Saithe, frozen?

50 g Saithe, frozen bevat 40 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Saithe, frozen?

150 g Saithe, frozen bevat 120 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Saithe, frozen?

200 g Saithe, frozen bevat 160 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Saithe, frozen?

250 g Saithe, frozen bevat 200 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 826 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels