Weet wat er op je bord ligt

Redfish, rosefish, frozen

Calorieën en voedingswaarden

117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet5,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 117 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,5 g 7%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Cholesterol 65,2 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14,6 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,6 µg 8%
  • Vitamine E 0,9 mg 6%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 1,2 mg 71%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 26 µg 47%
  • Jodium 85 µg 57%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Vragen over Redfish, rosefish, frozen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Redfish, rosefish, frozen?

100 g Redfish, rosefish, frozen bevat 117 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Redfish, rosefish, frozen?

50 g Redfish, rosefish, frozen bevat 59 kcal, met 8,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Redfish, rosefish, frozen?

150 g Redfish, rosefish, frozen bevat 176 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Redfish, rosefish, frozen?

200 g Redfish, rosefish, frozen bevat 234 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Redfish, rosefish, frozen?

250 g Redfish, rosefish, frozen bevat 293 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 846 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels