Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 242 kcal —
- Eiwit 39 g 78%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 20 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 78 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 98 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Cecina
Wat is cecina?
Cecina is gezouten en gedroogd vlees; de bekendste Spaanse variant wordt gemaakt van rundvlees. Cecina de León wordt gerookt en daarna gerijpt, waardoor het vlees een stevige structuur en een uitgesproken smaak krijgt.
Hoe eet je cecina het lekkerst?
Snijd cecina in flinterdunne plakjes en serveer die op kamertemperatuur: zo komen de geur en smaak beter naar voren dan wanneer het vlees ijskoud is. Besprenkel de plakjes eventueel met olijfolie.
Moet je cecina bakken voordat je het eet?
Nee, cecina is al gezouten en gedroogd en wordt meestal direct gegeten. Wil je het warm serveren, leg dunne plakjes dan pas op het laatst op een warme pizza of door een gerecht; lang verhitten maakt ze droog en taai.
Waarmee combineer je cecina?
Cecina de León wordt vaak gegeten met geitenkaas, bijvoorbeeld op toast of als tapa. Ook lekker met olijfolie en tomaat, of in dunne reepjes door een salade.
Hoe bewaar je cecina nadat de verpakking open is?
Bewaar de plakjes goed afgesloten in de koelkast, zodat ze niet uitdrogen of geuren van ander eten opnemen. Houd de bewaartermijn na openen aan die op de verpakking staat.
Wat is het verschil tussen cecina en gedroogd rundvlees?
Cecina wordt doorgaans in dunne plakjes gegeten en heeft vaak een gerijpte, soms rokerige smaak; gedroogd rundvlees is vaak sterker gekruid en taaier. Gedroogd rundvlees bevat 31,1 g eiwit en 153 kcal per 100 g; cecina bevat 39 g eiwit en 242 kcal per 100 g.
Hoeveel cecina is een gebruikelijke portie?
Een kleine portie van 30 g is genoeg als tapa of beleg; die levert 12 g eiwit. Serveer er brood, tomaat of groente bij voor een completere hap.
Bron: BEDCA (Spain) 2256 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels