Weet wat er op je bord ligt
Pork chop, without lard, fried
Calorieën en voedingswaarden
266
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 266 kcal —
- Eiwit 31 g 62%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 6,6 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 555 mg 24%
- Cholesterol 66,1 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10,8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folaat (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamine B12 0,73 µg 30%
Mineralen
- Calcium 13,2 mg 1%
- IJzer 0,77 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 28,2 µg 51%
- Jodium 36,5 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Vragen over Pork chop, without lard, fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork chop, without lard, fried?
100 g Pork chop, without lard, fried bevat 266 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork chop, without lard, fried?
50 g Pork chop, without lard, fried bevat 133 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork chop, without lard, fried?
150 g Pork chop, without lard, fried bevat 399 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork chop, without lard, fried?
200 g Pork chop, without lard, fried bevat 532 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork chop, without lard, fried?
250 g Pork chop, without lard, fried bevat 665 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7094 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
