Weet wat er op je bord ligt

Turkey breast, fried

Calorieën en voedingswaarden

187
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet6,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 187 kcal —
  • Eiwit 31 g 62%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,9 g 9%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 559 mg 24%
  • Cholesterol 68,4 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 32,9 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,34 µg 2%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 22,8 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 9,4 mg 59%
  • Vitamine B6 0,62 mg 36%
  • Folaat (B9) 18,8 µg 5%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 14,8 mg 1%
  • IJzer 0,95 mg 5%
  • Magnesium 21,1 mg 5%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 3,1 mg 29%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 29 µg 53%
  • Jodium 40,1 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18731 g0 g6,9 g
50 g50 g9416 g0 g3,4 g
150 g150 g28146 g0 g10 g
200 g200 g37462 g0 g14 g
250 g250 g46877 g0 g17 g

Vragen over Turkey breast, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey breast, fried?

100 g Turkey breast, fried bevat 187 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey breast, fried?

50 g Turkey breast, fried bevat 94 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey breast, fried?

150 g Turkey breast, fried bevat 281 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkey breast, fried?

200 g Turkey breast, fried bevat 374 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkey breast, fried?

250 g Turkey breast, fried bevat 468 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7535 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels