Weet wat er op je bord ligt
Pork fillet, tenderloin, fried
Calorieën en voedingswaarden
168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet7,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 26 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,1 g 9%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Cholesterol 61,9 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,45 µg 2%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folaat (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamine B12 0,71 µg 30%
Mineralen
- Calcium 9,8 mg 1%
- IJzer 0,75 mg 4%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 24,5 µg 44%
- Jodium 11,4 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Vragen over Pork fillet, tenderloin, fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork fillet, tenderloin, fried?
100 g Pork fillet, tenderloin, fried bevat 168 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork fillet, tenderloin, fried?
50 g Pork fillet, tenderloin, fried bevat 84 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork fillet, tenderloin, fried?
150 g Pork fillet, tenderloin, fried bevat 252 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork fillet, tenderloin, fried?
200 g Pork fillet, tenderloin, fried bevat 336 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork fillet, tenderloin, fried?
250 g Pork fillet, tenderloin, fried bevat 420 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34211 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
