Weet wat er op je bord ligt

Pork fillet, sirloin

Calorieën en voedingswaarden

149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet6,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 149 kcal —
  • Eiwit 21 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,9 g 9%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4,5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folaat (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%

Mineralen

  • Calcium 7,4 mg 1%
  • IJzer 0,61 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 18 µg 33%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14922 g0 g6,9 g
50 g50 g7511 g0 g3,5 g
150 g150 g22432 g0 g10 g
200 g200 g29843 g0 g14 g
250 g250 g37354 g0 g17 g

Vragen over Pork fillet, sirloin

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork fillet, sirloin?

100 g Pork fillet, sirloin bevat 149 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork fillet, sirloin?

50 g Pork fillet, sirloin bevat 75 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork fillet, sirloin?

150 g Pork fillet, sirloin bevat 224 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork fillet, sirloin?

200 g Pork fillet, sirloin bevat 298 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork fillet, sirloin?

250 g Pork fillet, sirloin bevat 373 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34188 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels