Weet wat er op je bord ligt

Chicken fillet, oven baked

Calorieën en voedingswaarden

143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 143 kcal —
  • Eiwit 30 g 59%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 554 mg 24%
  • Cholesterol 74 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12,3 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,13 µg 1%
  • Vitamine E 0,92 mg 6%
  • Vitamine K 19,7 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 10,3 mg 64%
  • Vitamine B6 0,67 mg 39%
  • Folaat (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamine B12 1,1 µg 44%

Mineralen

  • Calcium 9,9 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 34,6 mg 8%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 500 mg 11%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 31,6 µg 57%
  • Jodium 40,8 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14330 g0 g2,6 g
50 g50 g7215 g0 g1,3 g
150 g150 g21544 g0 g4 g
200 g200 g28659 g0 g5,3 g
250 g250 g35874 g0 g6,6 g

Vragen over Chicken fillet, oven baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken fillet, oven baked?

100 g Chicken fillet, oven baked bevat 143 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken fillet, oven baked?

50 g Chicken fillet, oven baked bevat 72 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken fillet, oven baked?

150 g Chicken fillet, oven baked bevat 215 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken fillet, oven baked?

200 g Chicken fillet, oven baked bevat 286 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken fillet, oven baked?

250 g Chicken fillet, oven baked bevat 358 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7549 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels