Weet wat er op je bord ligt

Turkey, oven-baked

Calorieën en voedingswaarden

174
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet6,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 174 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,9 g 9%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 406 mg 18%
  • Cholesterol 88,8 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,89 µg 4%
  • Vitamine E 0,89 mg 6%
  • Vitamine K 76,2 µg 64%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 9,5 mg 60%
  • Vitamine B6 0,52 mg 31%
  • Folaat (B9) 10,8 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 43%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 26,3 µg 48%
  • Jodium 26 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17428 g0 g6,9 g
50 g50 g8714 g0 g3,4 g
150 g150 g26142 g0 g10 g
200 g200 g34856 g0 g14 g
250 g250 g43570 g0 g17 g

Vragen over Turkey, oven-baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey, oven-baked?

100 g Turkey, oven-baked bevat 174 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey, oven-baked?

50 g Turkey, oven-baked bevat 87 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey, oven-baked?

150 g Turkey, oven-baked bevat 261 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkey, oven-baked?

200 g Turkey, oven-baked bevat 348 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkey, oven-baked?

250 g Turkey, oven-baked bevat 435 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7513 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels