Weet wat er op je bord ligt
Pork shoulder, oven-baked
Calorieën en voedingswaarden
303
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 303 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 7,8 g 39%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 631 mg 27%
- Cholesterol 72,8 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11,3 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 4%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folaat (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamine B12 0,73 µg 30%
Mineralen
- Calcium 13,3 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 451 mg 10%
- Zink 3,9 mg 36%
- Koper 0,16 mg 17%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 24,9 µg 45%
- Jodium 38,7 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 66 g | 0 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pork shoulder, oven-baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork shoulder, oven-baked?
100 g Pork shoulder, oven-baked bevat 303 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork shoulder, oven-baked?
50 g Pork shoulder, oven-baked bevat 152 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork shoulder, oven-baked?
150 g Pork shoulder, oven-baked bevat 455 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork shoulder, oven-baked?
200 g Pork shoulder, oven-baked bevat 606 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork shoulder, oven-baked?
250 g Pork shoulder, oven-baked bevat 758 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7006 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
