Weet wat er op je bord ligt

Varkensschouder, onderste helft

Calorieën en voedingswaarden

zonder zwoerd, vet en bot, rauw

187

calorieënkcal per 100 g

Eiwit19 g

Koolhydraten0,2 g

Vet12 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	187	19 g	0,2 g	12 g
50 g	50 g	94	9,5 g	0,1 g	6,2 g
150 g	150 g	281	28 g	0,3 g	19 g
200 g	200 g	374	38 g	0,5 g	25 g
250 g	250 g	468	47 g	0,6 g	31 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensschouder, onderste helft?

100 g Varkensschouder, onderste helft bevat 187 kcal, met 19 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensschouder, onderste helft?

50 g Varkensschouder, onderste helft bevat 94 kcal, met 9,5 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensschouder, onderste helft?

150 g Varkensschouder, onderste helft bevat 281 kcal, met 28 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensschouder, onderste helft?

200 g Varkensschouder, onderste helft bevat 374 kcal, met 38 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensschouder, onderste helft?

250 g Varkensschouder, onderste helft bevat 468 kcal, met 47 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 31 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28472 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels