Weet wat er op je bord ligt

Varkensschouder

Calorieën en voedingswaarden

bovenste helft, zonder zwoerd, vet en bot, rauw

174

calorieënkcal per 100 g

Eiwit20 g

Koolhydraten0,3 g

Vet10 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	174	20 g	0,3 g	10 g
50 g	50 g	87	10 g	0,1 g	5,2 g
150 g	150 g	261	30 g	0,4 g	16 g
200 g	200 g	348	40 g	0,5 g	21 g
250 g	250 g	435	50 g	0,6 g	26 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensschouder?

100 g Varkensschouder bevat 174 kcal, met 20 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensschouder?

50 g Varkensschouder bevat 87 kcal, met 10 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensschouder?

150 g Varkensschouder bevat 261 kcal, met 30 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensschouder?

200 g Varkensschouder bevat 348 kcal, met 40 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensschouder?

250 g Varkensschouder bevat 435 kcal, met 50 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28477 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels